39问医生

身高焦虑导致失眠如何治疗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
当个体过于关注自身身高,特别是对身高不满时,可能会产生焦虑情绪,进一步引发失眠症状。
针对这种情况,首要的治疗方法是心理干预。重要的是要学会接受和爱护自己,认识到每个人都是独特的,自我认同的提升有助于缓解相关问题。通过心理调适,可以有效改善因身高焦虑导致的睡眠障碍。
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2025-02-18 浏览100
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