湿气重小肚子大怎么减肥？_39问医生

湿气重小肚子大怎么减肥？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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首先早晨空腹喝两杯水，当体内水分不足的时候，食物残渣就会留在肠道中，肠道中的水分就会不断被吸收，影响肠道蠕动的速度，因此要及时补充水分，这样可以清洗肠道中的残渣。其次，晚餐要少吃，晚上进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，时间久了就会造成小肚腩。喝酸奶也是减肚子的有效方法之一。

2019-08-16 浏览100次

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