成年人的骨骼基本上是定型了,通过锻炼,尽能增加骨骼的强度,以及相伴的肌肉的粗壮度,因而对于骨骼来说是不会变粗,但对于肌肉来说是会变粗的。但是体育锻炼可以增加肌肉的力量,导致肌肉发达,所以说可以使腿或是其他部位变粗,并且力量增加,这样对于骨骼来说也是具有保护作用的。