暴饮暴食对身体来说还是很不好的 ,还是应该多注意休息,放松心情保持一个良好的生活。作息建议,平时三餐需要稳定的不能够长期的暴饮暴食,这段时间还是应该多注意关注一下你的线下改掉这个习惯,平时可以适当的。来帮助分散你的压力。