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月子餐可以吃水果吗？

谭剑锋 营养科 医师
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根据你提供信息，水果实际上是一种营养价值较高的食物，富含矿物质和维生素，是人体上述营养素的主要来源。建议月子期间可以食用水果，如果食用苦瓜，但是宜炖汤饮用，建议喝鲫鱼苦瓜花生汤，同时月子期间宜选择食用小西红柿、苹果、猕猴桃。
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2019-08-16 浏览100次
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