坐月子可适量食用易消化水果，注意食品安全与消化。
坐月子期间，女性身体较为虚弱，消化功能可能受到影响。因此，选择易消化的水果，如香蕉、苹果、葡萄等，可以提供必要的维生素和矿物质，促进身体恢复。但要注意避免过量食用，以免加重消化负担。此外，选择新鲜、无污染的水果，确保食品安全，也是关键。
坐月子期间，女性身体较为虚弱，消化功能可能受到影响。因此，选择易消化的水果，如香蕉、苹果、葡萄等，可以提供必要的维生素和矿物质，促进身体恢复。但要注意避免过量食用，以免加重消化负担。此外，选择新鲜、无污染的水果，确保食品安全，也是关键。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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