睡眠不足是指没有达到正常 的睡觉时间。睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等。长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生。你的睡6个小时时间太短了，至少达到7个小时。
39问医生
睡6小时算睡眠不足吗？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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