39问医生

晚上一直浅睡眠怎么办？

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

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不知道所说的睡眠浅具体是什么样的表现。如果第2天困顿的不行，那么说明头一天精神没有恢复好，睡觉没有睡好。具体是什么原因引起来的，这个需要看看精神科分析一下，是不是身体上出了毛病，是不是精神心理上有问题，找到原因之后再进行相关的处理。也可以一边寻找原因，一边服用一些加深睡眠的药物，如苯二氮卓类的药。

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2019-08-31 浏览100次

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