浅睡眠是睡眠障碍的一种，说明睡眠质量比较不好，并且本身还存在入睡困难，这些都说明出现了睡眠障碍，需要尽快的调整。可以借助于一些安神的中药来调节一下，当然如果这种时间持续比较长了，也可以直接医生指导通过一些安定类的药物来帮助尽快的改善睡眠情况。
39问医生
晚上总是浅睡眠怎么办呢
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2019-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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