药膳气虚质如何调理？_39问医生

如果有气虚的情况下，一般建议用一些补气养血的中药来做治疗，黄芪补气的功效就是比较明显的。所以应该看一下身体的反应，观察是否心慌气短或者有自汗等症状，这段时间内不要熬夜，规律的安排作息时间，经期后如果仍心情不好，那很可能是肝郁气滞导致的。