做梦中梦醒不过来，可能与情绪不佳、饮食不佳、气血不足等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、情绪不佳
如果患者近期压力过大或精神过度紧张，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现频繁做梦的现象。可以多听舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效改善症状。
2、饮食不佳
如果患者睡前经常食用过多刺激性的食物，如咖啡、浓茶等，可能会导致体内神经过度兴奋，从而出现睡觉时做梦的情况。可以适当调整个人饮食习惯，避免食用过多刺激性的食物。同时也要保持愉悦的心情，避免过度紧张。
3、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致体内血液循环不畅，从而影响到心脏的供血，出现心神不宁、失眠多梦等症状。可以在医生的指导下服用八珍颗粒、归脾丸等药物治疗。日常生活中也要保持良好的生活习惯，可以适当到户外进行有氧运动。
除此之外，也不排除与心脾两虚、肝气郁结等有关。如果患者病情持续加重，建议及时到医院就医。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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