你好，在备孕期间，女性必须要服用叶酸，直到怀孕三个月之后，叶酸的作用是能够预防胎儿神经管畸形，防止孕妇贫血等情况。一般来说男性避孕并不需要服用叶酸，个别人服用也无大碍，男性备孕需要注意提高精子质量补充锌和硒，增强精子的活力和活性。夫妻双方要注意休息，性生活不要过量，不要给自己太大的心理压力。
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