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孕妇怎么下奶？
张素萍
副主任医师
曲周县人口与计划生育局技术服务站
妇产科
孕妇可吃以下食物来催乳，如牛肉、猪蹄、鲫鱼、鸡蛋等，但不宜过量，应多食含碳水多的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤。饮食应清淡，容易消化，少食多餐，每天以5-6餐为宜。月子期间应注意以下事项：一、居住环境保持清洁、干净、空气新鲜。二、开窗开门通风，要避免吹对流风，避免室温过高。三、夏季产妇衣着应宽大、透气，盖被厚薄适中。四、多喝温开水或汤类，多食水果，以补充体内需要的水分。母乳喂养的好处具有很多：含有婴儿需要的营养物质，容易消化吸收，能增加婴儿的抵抗力，经济、方便、卫生，能增进母子间的感情，促进母亲恢复健康，减少产后出血。
2019-08-17 21:05 举报