根据你描述的情况来看,肺活量低与活动少、缺乏有效的体育锻炼有直接的关系 。肺活量低说明体质虚弱,抵抗力低下。需要进行加强体质锻炼。锻炼肺活量的方法如经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习、跑步和呼吸配合、距离适当、强度不宜大,注意要长期坚持。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。