目前检测的血压数值来看,是在正常的范围内的,平时注意按时规律作息,适当的参加体育活动,增强自身的体质就可以。在未服用降血压药的前提下,不同日三次测得血压≥140/90mmHg,即可诊断。你仅测一次,而且无论是收缩压(上压)或舒张压(下压)均未达到高血压定义,因此不能诊断血压又是个变量。