39问医生

男人喝什么炖汤补气血？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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可以用当归，羊肉熬汤比较好，另外，可以根据中医辨证选用四物汤加减治疗。或者水果类(葡萄、红枣、桂圆)，富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。还有深色蔬菜类(菠菜、胡萝卜、南瓜)，含有丰富的铁质和胡萝卜素，胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量。

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2019-08-17 浏览100次

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