吃完饭后可以睡觉吗？_39问医生

吃完饭后可以睡觉吗？

谷阔消化内科主任医师

哈尔滨市第二医院三级甲等

咨询

吃完饭后一般不建议立刻睡觉。

吃完饭后胃部会分泌大量的胃酸，帮助食物的消化。如果立刻睡觉，会导致胃酸长期停留在胃部，对胃黏膜造成刺激，从而引起胃部不适。而且吃完饭后立刻睡觉还会导致食物反流，从而出现反酸、烧心等症状，还可能会导致食管炎，所以吃完饭后一般不建议立刻睡觉。

建议吃完饭后可以适当散步，促进胃肠蠕动，帮助消化。吃完饭后可以适当的站立或者是慢走，也可以在饭后半小时服用助消化的药物，比如健胃消食片、乳酸菌素片等。

2022-09-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

吃完饭后可以睡觉吗？