练瑜伽对身体的确是非常有好处的，而且有助于身心健康瑜伽也能够起到减肥和瘦身的效果。但是是需要长期坚持的，而且瑜伽减肥的效果并不是特别快速，基本上都是塑模型的效果比较显著，减肥还需要从饮食方面来控制一下要抑制脂肪的摄入，控制好体重再配合，适当的有氧锻炼能够起到减肥的效果。
39问医生
练瑜伽能减肥吗练多久能减下来？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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