做下蹲后大腿酸痛该怎么缓解？_39问医生

做下蹲后大腿酸痛该怎么缓解？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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你出现酸痛感是由于你长期没有进行运动突然开始运动之后体内的肌肉被刺激到，导致股四头肌的牵拉劳损，就是从而产生酸痛。建议你按摩酸痛部位，放松肌肉，促进肌肉血液循环，有助于修复损伤，缓解痉挛。当然，也可以热敷，涂扶他林软膏，进行自我放松治疗。

2019-08-17 浏览100次

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做下蹲后大腿酸痛该怎么缓解？