中医则认为思虑过多会伤脾，脾是后天精气的生化之源，脾伤了，生化精气的能力减弱，则人体气血供养就会不及时，也不充足。
而血的运行又是靠气来推动的，气行不足当然就会血行不畅，最后导致气血瘀堵也就是必然的了。适当的运动，可以让身体保持活性，另外就是休息，睡眠，要注意充足。另外要注意不要吸烟喝酒，否则会有影响。
而血的运行又是靠气来推动的，气行不足当然就会血行不畅，最后导致气血瘀堵也就是必然的了。适当的运动，可以让身体保持活性，另外就是休息，睡眠，要注意充足。另外要注意不要吸烟喝酒，否则会有影响。
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