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吃苹果可以降血糖吗？

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吃苹果不能降血糖。糖尿病病人在选择水果时，一定要选择含糖量低的水果种类为好，有柚子、西瓜、苹果、梨、柑橘、草莓、猕猴桃等。要知道香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝含糖量是高的。水果中的果糖在正常代谢过程中，并不需要胰岛素的作用，果糖还被认为有延缓葡萄糖的被吸收的效用，就是从这个角度上讲完全可以进食水果了。