你好，几乎所有的水果都是含有糖分的，基本上水果都不会降血糖，只是有的水果升血糖比较明显。而有的水果升血糖并不是那么明显。比如无花果，因为无花果是高纤维的水果，含有丰富的酸类和酶类，所以它对糖尿病的患者很有意义，而且它的升糖作用也很弱，还能帮助消化，促进食欲，可以适当的吃一些，再就是猕猴桃，含有天然的糖醇类物质肌醇，可以有效地调节糖代谢，对于防止糖尿病和抑郁症效果都比较好。再就是火龙果，火龙果里面含有蛋白质，膳食纤维，还有B族维生素，对预防糖尿病性周围神经病变是有帮助的，而且高纤维，低糖分，低热量，所以升血糖的作用也不是很明显。再就是荔枝，我们知道它很甜，但是它里面含的糖分是果糖，含有果糖的水果，升糖作用也是很弱的，可以适当吃。具体可以进一步确诊检查。
39问医生
降血糖的水果有哪几种？
唐卓
内分泌科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-18
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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