宝宝发热可以用温水擦拭、退热贴、多喝水等方式物理降温。
1、温水擦拭
宝宝发热时，如果体温没有超过38.5°C，可以使用温水擦拭身体，特别是大腿根部、腋窝、后背等部位，有助于促进热量散发，帮助降温。擦拭的时候要注意避免受凉，还要注意擦拭的力度，避免用力过大。
2、退热贴
退热贴可以起到物理降温的作用，有助于改善宝宝发热的症状。在使用退热贴的时候，需要注意观察宝宝的身体状况，如果发热的情况比较严重，超过了38.5°C，需要及时就医。
3、多喝水
宝宝发热时，体内的水分会消耗过多，所以要多喝水，多喝水有助于促进身体的新陈代谢，还能够增加尿量，有助于将体内的热量随着尿液排出体外，从而达到降温的作用。
除此以外，还可以使用酒精擦拭、冰袋降温等方式。如果通过上述方式，宝宝发热的症状没有得到缓解，反而持续加重，需要及时就医，查明引起发热的原因，并进行针对性治疗。
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