男生肌肉型小腿怎么减？_39问医生

男生肌肉型小腿怎么减？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持。并没有什么一触即成的速成方法。千万不要依赖减肥药。这些药的效果都是不能肯定的。而且大多是带有激素性质。就算临时的降下去。也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动。坚持下来的话，还是有不错的效果的。另外，每天吃的食物含热量不要高。平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。

2019-08-18 浏览100次

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