39问医生

坐月子不能吃青菜么？

孟文石主治医师

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传统观点认为蔬菜属于寒凉的食物，月子里吃会导致女性受寒。但事实上这种说法是对蔬菜的偏见，也忽视了均衡饮食这个最基本的养生原则。首先不吃蔬菜不能满足产妇的营养需求，同时也不能合理调节饮食，还容易导致产后便秘。蔬菜也是不可缺少的。

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2019-08-18 浏览100次

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