中暑了吃什么水果？_39问医生

中暑了吃什么水果？

王莎莎普通内科主治医师

天津市第一中心医院三级甲等

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根据您描述的情况，夏天防中暑，要注意休息，不要长期在烈日下、在热闷的环境下工作。人中暑时，胃肠道由于机体散热机制增强，外周循环扩张增加散热，会导致胃肠道相对血供不好。会出现消化功能不良、出现腹胀的情况。中暑早期可以吃水果，不要吃刺激胃肠道的水果，食用对胃肠道刺激较小的水果，可以吃香蕉、苹果、葡萄、草莓等水果，对胃肠道有帮助，因为能够提供电解质和能量，能够缓解体液丧失导致的离子紊乱。一次吃的量也不要太大，因为过大会加重胃肠道负担，要少量多次。

2022-09-26 浏览100次

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