通常情况下，20岁人群一般睡眠时间大约是7~8个小时。但具体的睡眠时间与个人体质以及睡眠状态有关，不能一概而论。
正常情况下，人体每天需要保持8~10个小时的睡眠时间，才能够保持充足的精力，以及体内的新陈代谢。如果个人体质相对较好，睡眠时间可能会相对较长，可能需要8个小时左右。如果个人体质相对较差，睡眠时间可能会相对较短，可能需要7个小时左右。如果长时间睡眠不足，可能会导致患者出现气血不足、肝郁气滞、脾阳虚等疾病，从而影响正常的身体健康。如果出现睡眠不足的情况，建议患者可以适当调整作息习惯，养成良好的生活习惯。必要时，也可以在医生的指导下服用归脾丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
在日常生活中，个人应该保持良好的生活习惯，适当调整睡眠时间，保证充足的睡眠。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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