你好，身高主要受遗传因素，自身体质，和外界环境影响，想让孩子长高，主要从三方面入手。首先要保证孩子充足的睡眠，因为生长激素分泌主要是在夜间，其次就是让孩子摄入足够的营养，多给孩子吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋，牛羊肉等。最后就是让孩子多运动，要多带孩子参加户外活动，多晒晒太阳有助于钙的吸收，促进骨骼生长。
39问医生
孩子增高最好的方法？
石计朋
儿科
副主任医师
新乡医学院第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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