你好，从你描述的情况初步考虑，和你以前的手淫是有直接的关系的，所以建议你一定要尽早的把手淫戒掉。建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。慢慢的就会恢复正常的。
39问医生
手淫多年上个月才开始性生活性生活的时
姜德智
外科
医师
大庆油田南区医院
二级乙等
咨询
66
2019-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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