月经来的是咖啡色通常是因为气血不足、肾虚、宫寒等因素导致，可以通过吃食物或药物的方式进行调理。
1、气血不足
如果患者长期饮食不规律，会导致体内的营养元素缺乏，从而引起气血不足的情况，出现月经量少、月经颜色发黑等症状。患者可以适当吃一些补气血的食物，比如红枣、阿胶等，如果病情比较严重，患者也可以遵医嘱服用补中益气丸、益母草颗粒等药物进行治疗。
2、肾虚
如果患者性生活不节俭或者频繁手淫，会导致肾精气不足，从而引起肾虚，出现精神不振、注意力不集中、月经异常等症状。患者平时可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、海参、生蚝等，如果病情比较严重，患者也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
3、宫寒
宫寒通常是指体内阳气不足导致寒气聚积引起的病症，患者通常会出现月经失调、痛经、闭经等症状，还会出现月经颜色暗沉、月经量少等情况。患者可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸、针灸等方式进行调理。
除此之外，还可能是肝郁气滞、血瘀等导致，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，平时还需要注意保暖，避免吃生冷寒凉的食物。
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