月经来了一般是可以吃橘子和奶茶的，但是需要注意适量。
橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、粗纤维等营养成分，适当的食用可以起到补充身体营养的作用，而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，有利于提高自身的免疫力。奶茶中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素、矿物质等多种营养成分，适当的饮用可以补充身体所需要的营养物质，而且在一定程度上还可以缓解烦躁不安的情绪。月经期间的女性适量的吃橘子和奶茶并不会影响月经，也不会出现身体不适的症状，但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道的负担。
女性在月经期间要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，还要注意饮食清淡，多吃一些易消化的食物，少吃生冷寒凉的食物，比如雪糕、冷饮等。月经期间的女性还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，保持心情愉悦，避免焦虑和紧张。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
百乐眠胶囊
定坤丹
清开灵颗粒
