39问医生

老年高血压患者的运动要素？

梁宵心血管内科主治医师

哈尔滨医科大学附属第一医院三级甲等

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老年人高血压患者运动需要经常做有氧运动，比如说慢跑，散步，游泳等都是很好的选择。而且一定要保证运用的强度不要太大，不要做太过剧烈的体育运动，因为这可能会导致血压有明显的升高，体育运动不能是心血来潮的，需要有一个过程，坚持一段时间就会有很好的改善身体的作用。

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2022-09-13 浏览100次

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