老年人高血压患者运动需要经常做有氧运动，比如说慢跑，散步，游泳等都是很好的选择。而且一定要保证运用的强度不要太大，不要做太过剧烈的体育运动，因为这可能会导致血压有明显的升高，体育运动不能是心血来潮的，需要有一个过程，坚持一段时间就会有很好的改善身体的作用。
39问医生
老年高血压患者的运动要素？
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2022-09-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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周彬
副主任医师
中山大学附属第三医院
三甲
老年高血压，建议老年人进行适当规律运动的时间是什么时候
老年高血压一般建议在饭后一小时左右开始适当进行规律运动，但要注意避免在饱餐后立即运动。高血压是指以
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