五个办法帮助青少年如何预防颈椎病？_39问医生

五个办法帮助青少年如何预防颈椎病？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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青少年预防颈椎病的方法有：1.避免长时间的久坐。2.进行一些颈部的运动来进行活血化瘀。3.晚上睡觉的时候最好选择左侧卧位，最好选择硬板床。4.应该多增强一些体育锻炼。颈椎病通常会伴有脖子肿胀疼痛头痛，头晕，恶心呕吐的情况，可以通过针灸的方式来进行治疗。

2022-09-23 浏览100次

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