孕妇最后一个月可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式控制体重。
1、饮食调理
孕妇最后一个月需要注意合理饮食，避免暴饮暴食，可以适当多吃富含维生素、蛋白质等食物，如苹果、鸡蛋等。
2、适当运动
孕妇最后一个月还可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以帮助机体消耗热量，有利于控制体重。
3、药物治疗
孕妇最后一个月如果出现体重超重的情况，可能会增加妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生风险，建议孕妇及时前往医院就诊，并遵医嘱使用门冬胰岛素、地特胰岛素等药物治疗。
除此之外，孕妇还可以通过避免久坐、适当按摩等方式控制体重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
