39问医生

白天喝柠檬汁会变黑吗

刘芳 皮肤病与性病科 副主任医师
东部战区总医院 三级甲等
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白天喝柠檬汁一般不会变黑。

柠檬汁是由柠檬制作而成的,柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分,具有美白、清热化痰等功效。柠檬汁中的维生素C含量比较高,在白天喝柠檬汁,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,一般不会使皮肤变黑。但要避免长期大量喝柠檬汁,柠檬汁中含有的酸性物质比较多,长期大量喝可能会刺激胃肠道黏膜,从而出现腹痛、腹泻等症状。

日常生活中要注意饮食营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物,比如辣椒、肥肉、冰淇淋等,以免加重胃肠道负担,影响身体健康。

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2023-07-22 浏览100
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