上吐下泻一般可以按摩足三里穴、内关穴、中脘穴等穴位，有助于缓解症状。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指处，按摩足三里穴具有补中益气、健脾和胃的功效，可以缓解呕吐、腹泻等症状。
2、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩内关穴具有宁心安神、理气止痛的功效，可以缓解呕吐、腹泻等症状。
3、中脘穴
中脘穴位于上腹部，脐中上4寸，前正中线上，按摩中脘穴具有和胃健脾、降逆利水的功效，可以缓解呕吐、腹泻等症状。
除此之外，还可以按摩神阙穴、天枢穴等，建议在医生指导下进行，以免损害身体健康。
北京大学第三医院
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