39问医生

怕冷睡眠不好怎么办？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

咨询

怕冷睡眠不好的缓解方法：1.可以吃一些补气血的食物，如枸杞桂圆。2.晚上睡觉的时候可以喝一杯牛奶，都有助于睡眠。可能是由于气血虚以及肾部有问题而导致的，可以到医院做一下肾部的检查来进行确诊，在平时的生活中一定要加强身体的锻炼，这样可以增强身体的抵抗力。

66

2019-08-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品