头沉腰酸痛的治疗方法有:1.可以医生指导下用一些补肾的药物来进行治疗。2.可以通过针灸按摩的方式来进行治疗。3.可以通过推拿的方式来进行治疗。头沉腰无力酸痛可能是由于肾虚造成的,一定要注意局部的保暖,避免身体着凉,多吃含钙量比较高的食物,一定要戒掉手淫。