气虚出虚汗心慌，可以通过饮食调节、适量运动、药物治疗等方法缓解。
1、饮食调节
气虚出虚汗可能与营养不良有关，患者可以适量食用补气血的食物调理，例如红枣、山药等。此外，还可以适量食用富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，从而改善症状。
2、适量运动
气虚出虚汗可能与身体虚弱有关，患者可以适量进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，从而改善症状。此外，还可以进行有氧运动，例如瑜伽、慢跑等，有助于促进血液循环，也有利于改善症状。
3、药物治疗
如果患者气虚出虚汗的情况比较严重，可以在医生的指导下服用玉屏风颗粒、金匮肾气丸等药物治疗，有助于补气、固表、止汗。另外，还可以遵医嘱服用生脉饮，有助于益气复脉。
除上述外，还可以通过中医理疗的方式缓解。日常生活中，要注意休息，不要熬夜，可以适当参加有氧运动，提高身体免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
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