39问医生

33岁的女人睡眠不好怎么办？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
睡眠不好治疗有以下方面：1.要配合医生的指导口服一些补气养血的药物来进行治疗，有可能是身体内气血虚弱导致的 。2.要改善不良的睡眠，尽量睡觉8个小时到10个小时来改善，最好晚上9点以前就睡觉。3.在日常生活中还要多到户外锻炼一下身体，做一些有氧运动。
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2022-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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