脚踝疼痛严重时，首先要保持休息，避免重复受伤。可采用冰敷法，帮助消肿止痛。其次，抬高患肢，有助于减轻血液滞留引起的疼痛。适当进行物理治疗，如按摩、热敷，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。若疼痛持续不减或者疑似骨折，应及时就医，接受专业的诊断与治疗。同时，穿戴合适的鞋子，提供足够的足弓支撑，预防脚踝再次受伤也至关重要。
39问医生
如何有效缓解严重脚踝疼痛
潘正启
骨科
副主任医师
武汉大学中南医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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