39问医生

女52岁晚上睡不着觉心里燥热想发脾气怎么办？

刘毅君成人精神科副主任医师

湖南省脑科医院三级甲等

咨询

失眠的治疗方法有：1.可以在晚上睡觉前适当的做一些慢走的运动，可以增加睡眠的质量。2.还能在晚上睡觉前喝一杯温热的牛奶，牛奶也可以起到促进睡眠的效果。如果在晚上经常会出现睡不着觉以及心里燥热的现象，有可能是因为更年期所引起的症状。

66

2019-08-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品