白天老是想发脾气晚上老想哭，可能是由于压力过大、长期熬夜、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等原因所引起的。
1、压力过大
如果患者平时在工作或者生活中压力过大，导致精神过度紧张、焦虑，就会引起白天老想发脾气，在晚上时还会出现老想哭的症状。患者可以通过适当放松心情，如听音乐、适当运动等方式进行缓解，平时还可以多与家人、朋友交流，避免压力过大。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，就会引起身体疲劳、精神萎靡等症状，在晚上时就会出现老想哭的情况。建议患者平时避免熬夜，保持充足的睡眠时间，同时还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于改善症状。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件、躯体疾病等原因所引起的。患者会出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张等症状，还会伴有睡眠困难、心慌、气短等躯体症状，部分患者还会出现老想哭的情况。患者可以在医生指导下服用丁螺环酮、坦度螺酮等药物进行治疗，也可以配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理、生理、社会等因素引起的。患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状，还会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗，也可以配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄，有时也可见于儿童。患者会出现躁狂发作，表现为情绪高涨、精力充沛等症状，在躁狂发作期间，患者会出现精力旺盛、情绪高涨等症状。抑郁发作时，患者会出现情绪低落、精力减退等症状，在抑郁发作期间，患者会出现精力减退、情绪低落等症状。患者可以在医生指导下服用拉莫三嗪、利培酮等药物进行治疗，也可以配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
患者在日常生活中可以多吃一点富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充身体内所需要的营养成分，还可以促进病情的恢复。同时患者应避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免导致病情加重，不利于疾病的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
盐酸丁螺环酮片
逍遥合剂
晚必安酸枣仁油软胶囊
