妹妹总是脾气暴躁怎么办？_39问医生

妹妹总是脾气暴躁怎么办？

刘毅君成人精神科副主任医师

湖南省脑科医院三级甲等

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脾气暴躁的改善措施：1.要保证充足的睡眠时间，人在睡眠质量不够良好的状况下会变得精神烦躁起来，很有可能会出现脾气暴躁的状况。2.平时可以多到户外散心保持身心舒畅，来缓解脾气暴躁。3.平常也可以多听一些舒缓的音乐来缓解脾气暴躁。

2019-08-20 浏览100次

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