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白醋加温水可预防失眠吗？

何医生 精神心理科 副主任医师
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白醋加温水预防失眠是有很好的效果的。在日常生活中不要让自己过于的劳累，因为这会影响睡眠情况，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且在睡觉的时候一定要保持环境的良好，能够有效的达到足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。经常喝一些醋，能够有效的消除疲惫感。
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2019-08-20 浏览100次
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