人参属于大补的中药材，适合什么年龄的人群不固定，需要根据自身的身体状况决定。
人参主要适用于体质虚弱、气血不足、贫血、神经衰弱的人群。人参中含有天门冬氨酸、人参多糖、有机酸、维生素C等微量元素，具有健脾益肺、宁心安神、养血生津的功效。还可以有效提高机体的免疫功能，提高记忆力，对于保护心脑血管，预防各种疾病也有比较好的效果。但是需要注意未成年人群尽量少吃，以免影响生长发育。
服用人参时需要注意不宜和藜芦、五灵脂等配伍使用，并且避免吃辛辣刺激性的食物。
人参主要适用于体质虚弱、气血不足、贫血、神经衰弱的人群。人参中含有天门冬氨酸、人参多糖、有机酸、维生素C等微量元素，具有健脾益肺、宁心安神、养血生津的功效。还可以有效提高机体的免疫功能，提高记忆力，对于保护心脑血管，预防各种疾病也有比较好的效果。但是需要注意未成年人群尽量少吃，以免影响生长发育。
服用人参时需要注意不宜和藜芦、五灵脂等配伍使用，并且避免吃辛辣刺激性的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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