一般情况下，多少岁爱睡觉没有具体的年龄限制，一般在12岁-14岁，也有部分人群会在20岁左右出现爱睡觉的情况。
爱睡觉属于一种睡眠障碍，通常是指睡眠量比较多，并且在睡眠后出现了不易醒来的情况。出现爱睡觉的情况，可能是由于晚上熬夜、睡眠不足、营养不良等原因所引起的，也不排除是由于脑供血不足、甲状腺功能减退、贫血等疾病所引起的。一般情况下，12岁-14岁的人群，大脑皮层功能发育比较完善，所以会出现爱睡觉的情况。而部分人群也可能会在20岁左右出现爱睡觉的情况，这都属于正常的生理现象，不需要过分担心。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于增强抵抗力，减少疾病的发生。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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