适合男性壮阳的三项运动？_39问医生

适合男性壮阳的三项运动？

陈婧内分泌科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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适合男性壮阳的运动有：1.俯卧撑。2.仰卧起坐。3.提肛运动。经常做这三项运动可以有效的增强男性下体周围肌肉强壮，而且还能增强性欲，平时还可以口服一些壮阳的食物，比如枸杞子或者是当归，也可以吃一些牛肉羊肉或者是韭菜，平时最好不要有过多的性生活，最好是一星期三次。

2022-09-15 浏览100次

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适合男性壮阳的三项运动？