根据你的描述了解你的病史和症状,分析病情,首先考虑你可能是有习惯性的便秘,或者是有顽固性的便秘,主要是你的自身体质遗传饮食结构生活习惯有关 。建议你平时要每天养成良好的排便习惯,多吃蔬菜出现为谷类食物,多饮水多为动,少吃高热量食物。症状可以外用开塞露,口服通便药物也可以用绞股蓝或者是番泻叶液泡茶。祝健康。