39问医生

什么食物降心火和肝火？

一般可以通过苦瓜、莲子心、草莓等食物来降心火和肝火。
苦瓜是一种清凉的食物，在一定程度上，具有清热降火的作用，对于心脏病患者有一定的好处。莲子心是一种常用的中药，也是一种营养丰富的食物，可以减少肝火、清心火、滋养心灵和降低血压。此外，其对养心养脑有很好的效果，当失眠、多梦或烦躁不安时，莲子心可用于调理。草莓含有大量维生素和大量的水分，可以起到一定的清心泻火的作用，不仅能滋养肝脏，还能去肝火。
建议食疗只能起到调理作用，病情严重仍然需要及时到医院治疗。